SALIETIKETTI

Pidetään kiinni hyvistä tavoista niin treenaaminen on meille kaikille mukavampaa ja turvallisempaa!

1. Huolehdi hyvästä hygieniasta ja käsien pesusta
2. Älä tule salille jos tunnet itsesi vähänkin flunssaiseksi
3. Käytä hikipyyhettä hygieniasyistä ja suojaamaan laitetta
4. Pyyhi laitteet käytön jälkeen pesuaineella ja paperilla
5. Vie kaikki käyttämäsi painot ja välineet takaisin paikoilleen
6. Laske painot hallitusti alas, vältetään kolinoita ja laitteiden rikkoutumista
7. Käytä treenaamiseen soveltuvaa puhdasta vaatetusta, ilman paitaa treenaaminen kielletty, poseerata voi sitten pukuhuoneessa tai kotona
8. Treenaaminen ulkokengissä tai paljain jaloin kielletty hygieniasyistä, käytä sisäliikuntaan sopivia jalkineita tai sukkia
9. Nyrkkeilysäkkien potkiminen kengät jalassa kielletty, sukat jalassa sallittu
10. Käytä vain korkillisia juomapulloja, ei mukeja
11. Jos käytät magnesiumia, käytä sitä siististi (nestemäinen magnesium sotkee vähemmän)
12. Huomioi kanssatreenaajat sekä hyvät ja kohteliaat käytöstavat. Nouse laitteesta pois taukosi ajaksi
13. Kuntopallon / -säkin heittäminen vain harmaalle seinälle
14. Pidetään paikat siistinä
15. Pukukaapit ovat vain treeninaikaiseen säilytykseen. Yön yli varatut kaapit tyhjennetään
16. Ei voimakkaita hajusteita salilla tai pukuhuoneissa
17. Vältä turhan melun aiheuttamista
18. Lasten oleskelu muualla kuin lastenhuoneessa tai punaisilla tuoleilla on kielletty turvallisuussyistä
19. Ulko-ovesta kuljetaan vain yksi kerrallaan
20. Jokainen leimaa oman korttinsa ovilukijaan asiakaspalvelun ollessa suljettu ja palvelutiskin näyttöpäätteeseen asiakaspalvelun ollessa avoinna
21. Ulkopuolisten päästäminen salille asiakaspalvelun ollessa suljettu on rangaistava teko

Kiitos etiketin noudattamisesta!

Gym etiquette

Our gym etiquette to make training at Fit Pihlajisto enjoyable and safe!

1. Take care of good hygiene, and wash your hands frequently
2. Do not come to the gym if you feel even a little bit sick
3. Use a personal towel for yourself, and to protect the equipment
4. Clean the equipment after use with disinfectant and paper
5. Return all the weights and equipment you have used to their place
6. Drop your weights with control to avoid loud noises, and breaking of equipment
7. Use proper and clean clothing, training without a shirt is forbidden, posing can be done in the locker room or at home
8. To train with outdoor shoes or barefoot is forbidden due to hygiene reasons, use indoor shoes or socks
9. Kicking the boxing sack with shoes is forbidden, allowed with socks
10. Use capped water bottles, not mugs
11. If you use magnesium, use it neatly (liquid magnesium is preferred)
12. Notice others while training and have good manners. Vacate machines during breaks
13. Only use the grey wall for throwing balls/bags
14. Keep the gym clean
15. The lockers are only to be used during workouts. Lockers will be emptied if locked overnight.
16. No strong perfumes in the gym or in the locker rooms
17. Avoid making excessive noise
18. Children spending time anywhere else except in the children’s room or on the red chairs is forbidden due to safety reasons
19. Only one person at a time through the doors
20. Everyone checks in with their own card through the doors when customer service is closed, and to the check in machine when customer service is open
21. Letting in people without permission when the customer service is closed is punishable

Thank you for following the etiquette!