Luethan tämän huolellisesti läpi!

8.1.2026 alkaen siirrämme laskujemme lähettämisen sekä saataviemme eräpäivän jälkeisen seurannan ja sitä koskevat toimenpiteet Uuva Oy:lle.

Käytännössä tämä merkitsee seuraavaa:

Suoritukset Fit Pihlajistolle (Saavo invest Oy:lle) kulkee Uuva Oy:n asiakasvaratilin kautta.
Tilinumero vaihtuu, uusi tilinumero on NDEAFIHH / FI35 1237 3000 1729 21
 

Tilinumeron päivitys tapahtuu automaattisesti E-laskun käyttöön ottaneilla asiakkaille. Eli toimenpiteitä ei tarvitse tehdä jos sinulla on E-laskusopimus (kuluttajaverkkolasku) tehtynä omassa verkkopankissa.

Jos sinulle tulee laskut edelleen s-postilla tai kirjeenä, tulee sinun huomioida muuttunut tilinumero maksaessasi laskua verkkopankissa. TÄRKEÄÄ! Vaihda tilinumero vasta, kun tulleessa laskussa on vaihdoksesta maininta ja uusi tilinumero! Ennen 8.1 tulleet laskut pitää maksaa laskussa näkyvällä vanhalla tilinumerolla.

Palvelua tai tilausta koskevissa asioissa pyydämme ottamaan yhteyttä suoraan:
Saavo Invest Oy / Ole Fit Pihlajisto puh.: 0505965768
email: pihlajisto@ole.fit

Laskutusta koskevissa asioissa pyydämme ottamaan yhteyttä Uuva Oy laskutuspalvelun verkkopalvelun kautta https://oma.uuva.fi/kirjaudu
Vaihtoehtoisesti voit olla Uuva Oy:n yhteydessä myös puhelimitse numerossa (09) 4134 5151

Kiitos kaikille yhteistyöstä ja pahoittelut mahdollisesta vaivasta!

Important information about invoicing

Please read this carefully!

Starting from January 8, 2026, Uuva Oy takes over the sending of invoices and follow-up measures.

In future this will mean:

Payments to Fit Pihlajiisto (Saavo Invest Oy) go through Uuva Oy’s customer reserve account. The account number will change, new number is FI35 1237 3000 1729 21 (NDEAFIHH). From 8.1. you don’t receive any invoices from us, which is due to the change of system and the updating of data in different systems. When the system have been updated you will receive an invoice automatically.

IMPORTANT! If you have ordered an E-invoice you don’t have to do anything. Changes will updated automatically.

IMPORTANT! If you receive invoices via email or letter, you have to observe the changed account number. Change the account number only when instructed to do so in the invoice. If you have received invoice before 8.1. do the payment with old number.

In matters concerning the service or order, please contact us directly: Saavo Invest Oy / Ole Fit Pihlajisto tel.: 0505965768 email: pihlajisto@ole.fit

In matters concerning invoicing, please contact Uuva's invoicing service online service https://oma.uuva.fi/kirjaudu Alternatively, you can also contact Uuva by phone at (09) 4134 5151.

Thank you all for your cooperation and sorry for any inconvenience!

Hieronta ja Fysioterapia palvelut

Kuntosalillamme tarjolla hierontapalvelut ja fysioterapia kehosi huoltoon!

Hieroja ja fysioterapeutti Ilari Asikainen hoitaa kehosi lihasjumit pois, ja lisäksi fysioterapia tarjoaa apua kuntoutukseen, kiputiloihin sekä harjoittelun tueksi. Näin saat arjesta ja treenistä enemmän irti.
Palvelut tarjolla myös asiakkaille jotka eivät ole kuntosalin jäseniä.
Fit Pihlajiston jäsenille -10% alennus kaikista hieronnoista!

📍 Molemmat palvelut löytyvät kuntosalimme tiloista
🔗 Ajanvaraus: https://slotti.fi/booking/saavoinvestoyfitpihlajisto/#/

Tervetuloa huoltamaan kehoa ja voimaan paremmin.

Valo on lisääntynyt, päivät ovat pidempiä ja olo tuntuu energisemmältä. Liikkeelle lähteminen on helpompaa, ja treeni kulkee paremmin.

Samaan aikaan ajatukset kääntyvät kesään – ja kesäkuntoon.

Moni haluaa tässä kohtaa tuntea olonsa kevyemmäksi, vahvemmaksi ja varmemmaksi. Se on täysin luonnollista. Usein mukaan tulee kuitenkin myös kiire: ajatus siitä, että nyt pitäisi tehdä enemmän ja saada tuloksia nopeasti.

Samalla olisi hyvä muistaa yksi yksinkertainen ajatus: liiku siksi, että siitä jää hyvä olo – ei siksi, että yrität kiriä johonkin.

Ja kun arjessa on toimiva treenirutiini ja ympäristö, jossa treenaaminen tuntuu hyvältä, tekeminen pysyy huomattavasti helpommin mukana – ilman turhaa puristamista.

Suunnan määrittäminen

Kun energiaa on enemmän, sitä lähdetään helposti purkamaan lisäämällä kaikkea kerralla. Treeniä tulee enemmän ja tehoja nostetaan, tekeminen kehittyy nopeasti – mutta usein nopeammin kuin keho ja mieli ehtii sopeutua.

Tämä näkyy yleensä viiveellä. Alku voi tuntua tehokkaalta, mutta vähitellen kuormitus alkaa kasautua: palautuminen hidastuu, tekeminen tuntuu raskaammalta ja treenin taso alkaa vaihdella.

Siksi kesäkuntoa ei kannata rakentaa kiireellä, vaan tavalla, joka kestää myös kesän yli.

Usein paras ratkaisu ei ole tehdä enemmän yksin, vaan tehdä fiksummin – tarvittaessa myös pyytää ohjausta. Jo pienet muutokset treeniin voivat vaikuttaa yllättävän paljon kokonaisuuteen.

Fiksu tekeminen rakentaa tulokset

Jos aiemmilta vuosilta on kokemusta kesäkuntoon treenaamisesta, tunnistat todennäköisesti kaavan: alku on vahva, tekeminen tiukkaa ja tuloksia tulee nopeasti – mutta kokonaisuus ei pysy pitkään kasassa.

Tällä kertaa ratkaisu ei ole lisätä määrää, vaan rakentaa tekeminen niin, että se toimii myös jatkossa – ja tuntuu sellaiselta, mihin haluat palata.

Se tarkoittaa käytännössä sitä, että:

• treenaat niin, että jaksat ja haluat palata seuraavan treenin pariin
• tekeminen pysyy selkeänä ja helposti toistettavana
• lisäät kuormitusta vähitellen

Kun rytmi pysyy hallinnassa, tekeminen alkaa tuntua varmemmalta – ja kehitys seuraa mukana. Liikkeet varmistuvat, suorituskyky kehittyy ja kokonaisuus pysyy kasassa.

Monelle toimii myös se, että treeni pysyy vaihtelevana: välillä omatoimista tekemistä, välillä ohjattua. Kun kokonaisuus tukee omaa arkea, siitä tulee helpommin pysyvä osa viikkoa.

Miksi maltillinen tekeminen toimii

Kehitys perustuu siihen, miten hyvin keho ehtii sopeutua kuormitukseen.

Kun teet oikealla tasolla, palautuminen toimii ja keho pystyy rakentamaan suorituskykyä harjoitusten välillä. Tällöin treeni ei ainoastaan kuluta, vaan myös kehittää.

Tämä näkyy konkreettisesti:

• jaksat tehdä laadukkaita toistoja viikosta toiseen
• voimatasot ja varmuus liikkeissä kasvavat

Samalla tekemisestä jää hyvä tunne. Keho ei ole jatkuvasti ylikuormittunut, vaan vahvistuu – ja se näkyy sekä treenissä että arjessa. Ja kun tekeminen tuntuu hyvältä, siihen ei tarvitse pakottaa itseäänkerta toisensa jälkeen.

Ja usein juuri siinä kohtaa moni huomaa, että kun oma treeni on selkeä ja sopii arkeen – oli se sitten itse rakennettu tai yhdessä ammattilaisen kanssa – siitä tulee huomattavasti helpompaa pitää kiinni.

Kesä ei ole deadline

Kesäkuntoon liittyy usein ajatus siitä, että johonkin pisteeseen pitäisi ehtiä tiettyyn aikaan mennessä. Silloin tekeminen muuttuu helposti suorittamiseksi.

Todellisuudessa keho ei kehity aikarajojen mukaan, vaan sen mukaan, miten johdonmukaisesti sitä kuormitetaan ja palautetaan.

Kun tekeminen on riittävän tasaista ja jatkuu viikosta toiseen, kehitys ehtii tapahtua ilman että kokonaisuus hajoaa. Treeni ei ole projekti, joka päättyy kesään, vaan prosessi, joka jatkuu sen yli.

Kesäkunto ei synny stressistä – vaan siitä, että tekeminen tuntuu hyvältä ja siihen haluaa palata yhä uudelleen.

Siksi tärkeintä ei ole lisätä kierroksia, vaan pitää rytmi kasassa.

Meillä Ole.Fitillä haluamme tukea juuri tätä – tarjota ympäristön, jossa treenaaminen toimii arjessa, tuntuu hyvältä ja jatkuu kesän jälkeenkin.

LIIKU FIKSUSTI, PIDÄ KOKONAISUUS TASAPAINOSSA – OLE FITISSÄ TÄNÄ KESÄNÄ JA SEN JÄLKEENKIN!